Comment votre langage corporel parle pour vous

Savez-vous que votre posture en dit long sur vous ? Qu’elle envoie un message ?

La prochaine fois que vous poserez devant un objectif photo, questionnez-vous :
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Voulez-vous que la personne qui vous regarde soit intimidée, intéressée, attirée ? Voulez-vous paraître professionnel, décontracté, amical ?

Voici une liste de trucs à mettre en pratique lors de la prise de votre photo pour faire passer votre message.

​Posture ouverte

En adoptant une posture ouverte, vous signifiez votre assurance. En effet, en ne masquant pas les zones vulnérables de votre anatomie et en prenant de l’espace, vous montrez que vous n’avez pas peur, que vous êtes en contrôle.

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Votre visage et votre tête

Souriez, un sourire est toujours plus attirant qu’un visage impassible.

​Votre sourire doit cependant être authentique, car un sourire tendu ne met pas en confiance. Pour obtenir un sourire authentique, vos yeux doivent sourire également. N’hésitez pas à laisser vos pattes d’oies parler pour vous.

Vous pouvez légèrement incliner la tête sur le côté. Cette position suggère de l’assurance (parce qu’elle dévoile le cou, qui fait partie des zones vulnérables), de l’empathie et de l’écoute. Elle évoque également un comportement de séduction.

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​Croiser ou non les bras

Bien qu’il soit préférable de présenter une posture ouverte comme nous l’avons mentionné précédemment, vous pouvez croiser les bras. Cependant, lorsque vous le faites, soyez détendu. Ne crispez pas votre corps, ne levez pas les épaules, ne vous renfermez pas sur vous-mêmes. Tenez-vous droit et soyez décontracté.

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Vos mains

Ne cachez pas vos mains. Masquer ses mains signifie généralement que l’on a quelque chose à cacher. Si vous désirez les glisser dans vos poches, laissez sortir vos pouces, vous affichez ainsi de la décontraction et créez un impact positif.

Vous ne savez pas quoi faire de vos mains ? Joignez vos doigts de façon à former un triangle, sans coller les paumes. Donne l’impression de compétence.

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Vos jambes

Debout ? Écartez vos jambes à la largeur de vos épaules pour manifester votre stabilité et votre contrôle.

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À éviter !

Surtout, n’adoptez pas de posture montrant de l’agressivité, de l’inconfort ou de l’autoprotection.

• Gonfler votre torse/poitrine suggère une attitude agressive. Même si vous voulez montrer de la dominance, vous n’aurez pas l’air en contrôle de la situation, mais plutôt prêt à vous battre.

• Un comportement d’autoprotection présente un manque de confiance en soi, voire de la peur. Se recroqueviller sur soi-même, enfoncer la tête entre les épaules, ramener ses bras vers soi, cacher son abdomen, baisser la tête ou les yeux n’est pas conseillé.

• Plisser les yeux, avoir le front tendu ou plissé, le visage contracté, les bras croisés de manière crispée, atteste un de l’inquiétude, de l’inconfort, du stress.

Ces façons de faire constituent des « gestes barrières » qui éloignent les gens de vous plutôt que de les inviter à vous approcher.
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Si après cette lecture, il vous reste des hésitations ou des questions, référez-vous à votre photographe. Son expérience vous aidera à prendre la pose qui vous mettra le plus en valeur.

Rédaction : Hélène Dufresne